男性长寿秘诀 – 【幸福健康网】

男性长寿秘诀

幸福健康网   2010年11月01日 5:43   评论»  

   这些年,人们更向往健康长寿。但是,大部分能被成为寿星的都是女人。

   活到85岁的女性是男性的两倍以上,而活到90岁以上的女性是男性的三倍,百岁老人里女性又是男性的四倍。一位并不参与威尔克斯的研究,却是新英格兰地区百岁以及百岁以上研究的主要人员,波士顿大学的汤姆斯.T.皮尔斯博士认为这很清楚地告诉我们一个信息,就是男人与女人健康老化问题是不一致的。

   有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人,当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本,现在基本都活到85到105岁。

围绕着这些男人的研究,得出六个健康长寿的结论。它们是:

·不抽烟
    ·不酗酒
    ·血糖正常
    ·血压正常
    ·不发福
    ·身体健壮

   除了上述六种保健的生活方式因素外,威尔克斯和他的同事也发现两种影响健康长寿的社会因素。

   一种因素就是婚姻。他们发现,未婚的男人更多可能在85岁之前就去世了,比例高达70%。这个结论,皮尔斯也非常认同。

   第二个社会因素,威尔克斯和他的同事认为是教育。完成高等教育的却有62%的人在85岁时候依然保持身体健康以及心理健康。

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