男性长寿秘诀
这些年,人们更向往健康长寿。但是,大部分能被成为寿星的都是女人。
活到85岁的女性是男性的两倍以上,而活到90岁以上的女性是男性的三倍,百岁老人里女性又是男性的四倍。一位并不参与威尔克斯的研究,却是新英格兰地区百岁以及百岁以上研究的主要人员,波士顿大学的汤姆斯.T.皮尔斯博士认为这很清楚地告诉我们一个信息,就是男人与女人健康老化问题是不一致的。
有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人,当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本,现在基本都活到85到105岁。
围绕着这些男人的研究,得出六个健康长寿的结论。它们是:
·不抽烟
·不酗酒
·血糖正常
·血压正常
·不发福
·身体健壮
除了上述六种保健的生活方式因素外,威尔克斯和他的同事也发现两种影响健康长寿的社会因素。
一种因素就是婚姻。他们发现,未婚的男人更多可能在85岁之前就去世了,比例高达70%。这个结论,皮尔斯也非常认同。
第二个社会因素,威尔克斯和他的同事认为是教育。完成高等教育的却有62%的人在85岁时候依然保持身体健康以及心理健康。
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