在性交过程中达到性高潮通常都是由于女性有意识地主动参与，在性交过程中她们会将感觉最敏锐的阴蒂的某一部位置于与男人肉体接触的中心，通常会使之与男性的阴部相接触。 所以，从根本上讲，性交过程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交过程中对自我的刺激。归纳起来，在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种： (1)女人主动的性交体位 女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。 另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。 (2)一起摩擦耻骨部位/阴部 这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。 (3)在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触 用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。 在"男女阴部一起"进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式： 缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。 在"挤压摩擦"刺激过程中女人偏爱以下方式： 温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。 (4)将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送 阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会令男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。 (5)用阴茎对阴道重复插入 在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。 (6)在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达到性高潮 在阴茎插入阴道前，充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么"前期爱抚"。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。
性爱像长跑，高潮是冲刺，短短几秒钟却足以让人解数使尽，鞠躬尽瘁。虽然治疗师马斯特斯和约翰逊在他们有名的性反应四期模式中只发现了一种男性高潮模式，但确实有许多男性的反应模式存在相当的差异，如今性学专家们提出如下三个"不等式"和四个"等式"，完全围绕着你自身的高潮和愉悦。 你可以一直把喷射运动当作性爱中追求的最终目标，然而事实上，喷射运动与强烈快感之间是可以分离的。如果你需要的只是兴奋的顶级快感，并不意味着你一定会付出那4cc热量相当于12粒花生米、半个苹果、50克土豆的液体。 部分青春期前的男孩子曾有过数百次"干潮"，即不伴有射精的高潮；也有报道表明有的男性可在前几次高潮时先行记录到阴茎等的节律性收缩——即有性高潮而并未射精，直到最后一次高潮时才让它射精，这就是高潮与射精的分离现象。 三个"不等式" 男人≠只有一次高潮 大部分男人都认为男性高潮是直线、易得的，因此最关心的是如何控制自己的行为让女人高潮迭起。然而生物学家邓恩和特罗斯特在一项研究中询问了21位年龄在25～69岁之间男子的高潮情况，结果其中13名男子声称他们能够经历2～9次性高潮，其中6名男子是碰巧经历了多重高潮之后便一直坚持这样做；另有两人则是通过精心训练和学习来学会在第一次高潮之后通过自我刺激度过不应期。 不过性学专家们在不否认男人也有"多重高潮"的时候明确提出：男性的多重性高潮可能会随着年龄的增加而增加，一般人都没有必要去刻意追求这种能力。 伪装高潮≠女人专利 女人在性爱中做"假"是因为不想让男人失望。男人在性爱中承受的压力要大于女人，所以，他们偶尔也会来一点"白色谎言"式的高潮。有些男人坦言自己曾经伪装过性高潮，"因为对方已有两三次性高潮，如果让她知道我没有性高潮的话，她会失望，所以我就假装，借着向深处抽送和加快抽送速度，使对方相信我射精了。"也有的人在早泄之后继续在半勃起状态下抽动，使性交时间看上去比实际上要长些。也有的人在自我感觉不好时希望尽快结束，于是伪装性高潮。根据Elliott和Brantley的调查显示，有17％的男性异性恋者和27％的男同性恋者有过伪装性高潮的情况。 当然绝大多数情况下男人不需要伪装，因为他们的高潮来得并不困难，想伪装也很难，除非对方太粗心，没注意到男方根本没有精液射出的现象。 长跑一小时≠完美快感 男人用数字量化生活，随时准备掐下秒表，将人生演绎为一场运动员式的较量：我可以跑多远？举多重？抽送多少次？然而令人失望的是：长跑并不等于完美的快感。 大部分男人认为射精控制能力强和性交时间长是理想的，否则会令女人失望，因为女性往往渴望较长时间的刺激。然而性学临床上也有不射精症患者的妻子们并没有因为男子性交时间相当长而感到特别欢喜。她们说，时间长只让她们感到疲劳和厌烦，一点儿快感也没有。女性往往容易在性交前后的爱抚中通过对阴蒂和G点等性敏感区的直接刺激而达到性高潮。阴蒂喜欢柔和、湿润、轻巧的刺激，G点喜欢的是直接按压和揉搓刺激，这些都是性交抽送所无法满足的。 四个"等式" 一个前列腺＝男人的"G"点 前列腺被视为男人的"G"点，虽然二者的功能并不尽相同，G点是在受到刺激的时候能产生强烈的性兴奋；前列腺功能之一就是产生流动的精子。但如果你在插入动作中或之前对其进行刺激，高潮会来得更强烈。你可以请求你的伴侣轻柔地用拇指滑过并画圈按压你的前庭部位，她会感受到一个胡桃般大小、坚硬的腺体，那就是你的前列腺，她的抚摸和按压让你感觉更敏感。需要警告的是：如果用手在此部位逡巡的时候，一定要注意指甲要平滑干净，否则可能会伤害到周围敏感的肌肤。 10分钟＝密集快感 从90年代起的男性被普遍灌输了"战斗要持久"的思想，总是希望时间长一些再长一些。你没想过在做爱的最初几分钟就能体会蒸汽火车驶过一样剧烈的快感吗？为什么不试试呢？ 性爱中过分思考她是否已经"到了"的问题，会使你陷入到一种反常的积习中，总在关注你能否带给她"福利"，却将你进入她体内的原始目的丢弃了。所以，偶尔地让精神集中在自己身体的感受和关于高潮带来的奇妙幻想中，跟那些使你胡思乱想说Bye-bye吧。 每日20次训练＝强有力阀门 PC肌（括约肌）又被称作"爱肌"，可见其在性爱过程中的重要作用，它相当于一个收放快感的灵活阀门。如果它强健有力，能够带给你更强烈、更易控制、甚至更多重的高潮变化感受。 如何去锻炼你的PC肌？首先想像一下你在排尿中途使劲进行的憋尿动作，成功地完成了这个动作，将使你的宝贝保持一种向上的态势。照此重复20次，间或几次深呼吸，然后再重复20次。三个月内，那话儿说不定能强大到举起艾菲尔铁塔。 当然，我们都知道这并不是很现实，除非你真是追求高潮的超级发烧友，但至少这是一种充满"性"趣的运动，你甚至可以和伙伴在走出健身房的时候高谈阔论。 "心脏"地带＝凌霄飞车用 "心脏"来比喻龟头下面的系带是突出它在高潮中的重要地位，这是个敏感却经常被忽略的部位。按摩这里的时候，你很容易体验到凌霄飞车般的快感。你可以自己轻轻抚摸，或者直接把本刊打开，放在你的伴侣可以看到的地方，然后你就等着她来帮你抚慰这个"心脏"地带吧。 编后语：以上足以说明当男性达到性高潮而又没有射精时，男子的性能力并没有丧失，仍能继续进行性活动。另一方面，男人也可能在根本没有性活动和性高潮的情况下射精，比如有的男人会在受惊吓或触电时出现射精。
大家都知道，不是每位女性都有性高潮，但是，有些女性不是天生没有性高潮的，女性高潮心理上有很大的因素，所以必需先让女性心里没有负担，所以要调情与爱抚。下面从生物学角度教你夫妻之间同时到达高潮的技巧。 女性高潮分为阴蒂高潮，阴道内高潮综合高潮(达到后女性无性需求了，与男性射精一样)。这里介绍一种西方国家推荐的性交方法，可以基本上达到阴蒂高潮+阴道内高潮+综合高潮。 首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速引导女性心理走向性交，类似提速快的马达，可是男性获得生理电槽增长非常快，而且比较耗费体力)——换半蹲位(男上女下，男性半蹲在床上)：这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少，免得早泻，同时，半蹲状态可以恢复一些体力，可是这种姿势会降低女性生物电槽，所以只能持续1分左右，马上换位——后背式：这种姿势可以让女性阴道以80%长度吸入阴茎，获得快感比较强烈，而且男性容易找到发力点，以女性臀部为支点，开始前后运动。 由于背入式的姿势使男性补充了体力，降低了生物电槽，所以再第3个姿势。后背位使用时候，有了充足的体力，有了发力点，阴茎以80%长度进入。坚持这种姿势2分半-4分钟，女性生物电可能由于快速的猛烈撞击，获得阴道内高潮。2分半-4分钟后，男性有效体力基本用完，需要马上补充，生物电积累大概再40%左右。——换女性坐立位，男性躺下，女性面对面坐与上面。男性的体力槽开始恢复——生物电槽开始增长，而且是高速增长。 由于女性坐立，所以男性阴茎会100%进入女性身体，同时，齿骨开始撞击女性阴蒂。大约30秒后，女性生物电涨到78%左右，开始阴蒂高潮，同时分泌比较多的润滑液体。 男性会明显感到龟头有热流冲击，生物电槽会增长到80-90% 假使不可以加以控制，极容易由于龟头敏感，达到100%完成射精(女性没有到100%) 此时，就需要使用精神转移法了!去思考一些其他东西，不要去想你在性交，让生物电增长降低，或者延缓。 但这时需控制好，否则想的过远了(例如上海自来水如何运作) 会造成生物电降到0% 变为阳痿，不能再性交……即便马上再勃起，女性生物电也会因为阴茎硬度降低，降低。也就是说，前面的可能白做了!
如果根据近50年的资料记载来作判断的话，你可能会相信女性直20世纪20年代才学会了射精。毫无疑问，这是很荒唐的，但从一个侧面也反映了几十年来即使是专家，也有可能对任何事下错误的结论。 许多人知道那些专家错了，但又没有足够的证据来证明。不用说，这还引发了很多问题。比如毫无必要的外科手术（以使可怜的射精的女性进行“整治”）；昂贵的医疗咨询费（来查出她们的童年底做了些什么而引起了这一“麻烦”）。由艾丽丝.凯恩.拉达丝、比弗利.惠普尔和约翰.D.派瑞共同执笔的“G点”一书指出有大量的妇女给他们来信倾诉个人的各种不幸，而其原因竟仅仅是因为她们在做爱时会射精。医生、女生殖器学家和精神病医师告诉她们这是小便，让她们去心理医治要么去做外科手术。1981年5月《新闻周刊》发表了一篇名为“两性的差别”的文章，其中谈了男女之间的一个主要差别在于男子会射精而女子不会。然而早在古时，亚里斯多德就曾经在他的著作中谈了女性的射精，盖论在接下去的一个世纪里也找了相同的答案。女性的前列腺会产生一种液体，最后被排射出。在德.格拉夫的“女性生殖器官的新论述”一文中是这样描述的：“在性行为中，它排释出液体来润滑阴道，它的量很充裕以致于有时会渗生殖器的外面，理论上可以把这称为女性的精液。”他又形容说这种液体是被收推动而大量涌出的。 1980年当佩里和惠普尔向SSSS（性科学研究社团）出示了一部有关女性射精的录象带，医学界才终于恍然大悟。费城托马斯.杰斐逊大学医院的马丁.威斯伯教授起初这么说：“胡说八道，我大部分时间都在研究这一课题，做了无数的实验，获得了大量的数据，女性没有前列腺，也根本就不会射精。”而后看了这部录象他改变了观点：“阴户和阴道全正常，尿道也没有任何问题，一切都正常。但当她的伴侣将两根手指插入她的阴道并贴着尿道的方向来回抽动时，令我们惊讶的是这个区域开始膨大。然后形成一个与阴道其他部位明显不同、二厘米左右的椭圆形区域。很快，这个部位似乎开始一种憋气运动（就好象要大便那样），几秒钟后，大约有几CC的乳白色液体从尿道中喷射而出。佩里和惠普尔的分析报告是正确的，其成分非常接近前列腺液。” 液体的性质 女性射出的液体非常类似于前列腺液。它通常无色无嗅，也没有尿味，它几乎没有什么异味。其味道却根据时间、饮食的不同而各不相同，有时也受一些其他因素的影响，如射精前受刺激的量，或是与前次射精间隔的时间。它可能如蜜一样甜，也可能是酸味、苦味或者是一种综合的味道。 虽然精液是从尿道射出的，但它显然不是尿液。除非括约肌能力失常，否则在性高潮时，女性是根本不可能小便的。无论是对女子还是她的性伴侣，了解这一点是十分重要的。在小便结束时，括约肌会收缩，而当达性高潮时，同样也会收缩。这种收缩阻止了精液的倒行，以免回流入膀胱，所以当然也阻止了高潮期间膀胱的泄漏。 女性在射精时碰的问题 我认为有两大原因阻碍了女性去享受无比快感的射精过程。一是女性自身的心理态度；一是她们的伴侣在做爱过程中不能或者不愿花时间和精神去学习一些必要的技巧。在此，我们将具体阐述这些具体的问题，以及解决的方法。 射精是通过尿道来进行的，它位于阴道之外，在阴蒂与其中间。射出的液体是水质的，没有润滑作用。射精不会增加受孕机率，因为它没有润滑功能，因此被转储在阴道之外。它唯一的作用也许就是给女性带来快感。这种快感相当强烈，在很多时候它要超过其它类型的高潮。射精通常发生在阴蒂和阴道高潮的时刻（是的，有两种高潮，阴蒂的和阴道的，不过一般高潮是这两种的结合），给女性带来超强的快感。有时由于在射精之后由于刺激太强烈，女性会短暂失去知觉。 既然女性能够射精的唯一原因是获取快感，那么就没有理由不让她们去进行，只要她们自己愿意。这可是安全性活动之一，因为在很多情况下，只需用手指即可获得。至于生殖器磨擦型的性交则较难获得引发，特别是在传统式性交的时候，当然仍是有可能产生射精的。 推荐女性的伴侣该做的准备 洗净双手，修剪指甲，确保拇指和中食指指甲不超过指尖，尽可能地将之向内修建则最好。确保指甲内没有污垢或残渣。 在床边放置一块毛巾，女性射精时产生的液体多得惊人。与男性相比就象是一门水加农炮和一支水枪。 准备一些润滑剂，尽管女性能达超强的兴奋和高潮，还是需要准备一些的。 准备充分的时间，第一次成功的射精也许会需要10一个小时以上。 在此前几天最好多活动活动你的手、手指和臂膀。如果你的生理状态不是最好的话，那些必须的动作可能很快就会令你疲劳。 在第一次开始之前，彼此交流一下，让她知道你正努力准备让她完成一次射精。女性的射精非常地正常，且对两方面来说都是极为妙的经历。让她确信没什么值得尴尬或羞愧的。在她射精前告诉她她的感觉将会象小便一样。对于很多女性来说，这是比较难接受的一点，很多人会有打退堂鼓的念头。让她相信在性高潮时是根本不可能小便的，那种感觉不过是她要射精的第一信号。 起初液体通过尿道的感觉与刚开始小便时的感觉非常相似，所以有一点相当重要。由于人不在小便的环境中会自动产生停止小便的条件反射，这是多年习惯形成的，因此一定要告诉她放松，放任液体自流。如果停止小便的反射一旦开始，那么射精也就夭折了。换句话说，当她感觉想要小便时，她就应该去小便。因为这根本不是小便，而只是一次射精。在短短几秒钟后，她会清楚地意识这的确是一种不同的感觉。只有女性才能体会这种感觉，而射精开始后，她也能够将之射出，并带来非凡的效果。女性的伴侣最好坐在她的两腿之间，以防她射得太多，一条毛巾都不够，或者射床以外的范围，象电视机、音响什么的。 在她射精之后，与她一起体会喜悦，不要笑她，或表现出觉得好玩的意思。如果你这样以后她可能不会再愿意射精了，至少是在你面前;-(。不同于男性的是，这并不意味着结束，你可以再继续，用更多的刺激让她得多重高潮和射精。 技巧 慢慢地开始。用一些特别的前戏，比如你可以从抚摩她的背脊开始。刺激她的阴蒂，用一只湿润的手指就可以做，也可以用你的舌头。在你为她口交（即用舌头插她的阴户，详见“舌游玉门关”）时，双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的刺激。持续地对阴蒂刺激直她的阴户润滑。此时插入两根手指进入她的阴道，让它们顺着阴道前壁移动。在大约4~5公分的地方，你会碰一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。 射精几乎总是由刺激G点引起的，而阴蒂的刺激则能帮助她达射精的程度，也可以使之更为强烈。不过刺激G点通常在开始阶段是必需的。而当她能够轻易地射精后，她会发现阴蒂的刺激就已经足够了。 抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟性交动作抽插。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴蒂。同时刺激阴蒂和G点，观察她的反应。 同时的刺激对有些女性来说太强烈了，但对另一部分人来说却是射精的必须，这得有你慢慢摸索才能得知。当她进入状态时，你能感觉她的阴道的收缩，有抽搐的动作。当她进入高潮的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G点，注意要快而有节奏。对她说：“你就要成功了，再加油别担心，放松，让它射出来。”或一些其他类似的话语，注意语气温柔。如果她的喷射将你弄得湿漉漉的，给她信心，不能生气。告诉她她的射精令你感觉非常色情。让她对射精感满足和满意。 前面述及的也许不是最佳的姿势，如果在一段时间后她没能成功，让她翻过身腹部朝下，双膝着床。你会发现这种姿势下更容易刺激G点，而她也会有更敏感的反应。现在你的手指是朝下的，慢慢插入她的阴道。找G点并不断刺激它。你可以用另一只手去刺激阴蒂，如果在几个高潮之后，快速轻压G点仍然没有射精，那么转过手，将拇指置于阴道内。 拇指较短，可能碰不G点，不过没关系，在高潮中间，它会接触G点。将中食两指放于阴蒂上，这样虎口的弧形刚好贴住阴道与阴蒂中间的部分，拇指开始有节奏地施压，同时磨擦阴蒂。当她达高潮时，整只手有节奏地轻压。这时她一般就会射精了。此时你可耍个小计谋，在她射精时，手指继续不断按摩这个区域，刺激阴蒂和G点。这样能够帮助她克服自己在小便的错觉，因为她自己已经无法停下来了。 记住女性不仅可以获得多重高潮，还能够多次射精。对于她来说，在精液耗尽之前射个3~5次不是什么特别的事。即便是在一次或多次射精之后，你仍可以与她性交。后入式比传教士式（见“性姿势漫谈”）更容易刺激阴蒂，而在性交过程中女性往往会出现新的射精。即便没有，它她们也会十分兴奋，并变得敏感。最终的结果是整个做爱的过程成为她最愉快和最强烈的一次性爱。
高潮之际，有些女性会从尿道口排出一些液体，即所谓射液，也叫潮吹。
要得到G点高潮，是需要掌握一定技巧的。对于如何刺激女性G点才能达到潮喷的性高潮，很多文章介绍的并不祥细，也不科学。在这里，幸福健康网给大家系统的介绍一下如何刺激女性G点。
女人最神奇的“功能”之一就是—伪装高潮。尽管她在床上表现得“有声有色”，她的姿态撩人，她的声音狂野，你觉得你让她上了天堂……等等，等等，难道你不知道女人会伪装？她真的达到高潮了吗？你真的像你以为的那样“厉害”吗？
从根本上讲，性交过程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交过程中对自我的刺激。归纳起来，在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种：
