冬季养生菜谱：白萝卜羊腩汤
材料：
白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。
制法：
将白萝卜、生姜分别洗净去皮切块切片备用；
羊腩洗净切块，沸水烫后用清水冲净放瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲开；
然后放入全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐调味即可出锅。
功效：
萝卜是秋冬的时令蔬果，中医则认为，萝卜能消积滞、清热祛湿，化痰通便，临床常用于辅助治疗因食滞而引起的腹胀和大便秘结，还能预防皮肤干燥、皲裂等。
| anyShare分享到： | |
| |
www.XFJK.org
