颈椎病预防及按摩治疗方法
颈椎病是个常见病，只是有的人情况比较严重，有的人症状不太明显而已。颈椎病比较常见的症状有脖子发僵发硬、手指头发麻、胳膊发酸、头不能左右转动等。
治疗颈椎病，按摩可以起到很大作用，但不能光按摩脖子，还要按摩头和脚。头上的百会穴和脚上的太冲穴、涌泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉，每个穴位每天按揉3次，每次100下。坚持一般时间，效果就会很明显。
为什么这颈椎病跟头、脚有关系？如果把脖子比成一个交通要道，那它就是人体气血运行最重要的枢纽。这个地方的气血运行不通畅，就会影响到我们全身的气血运行。脖子稍微一转动，头就开始晕了。
颈椎病不是一朝一夕形成的，而是不良习惯造成的慢性劳损性疾病。脖子如果长期气血不畅，就会导致头部的阳浊长期淤积，而脚底的阴清却没法上升到头部和阳浊进行交换。所以，有些人患有颈椎病的同时，还会伴有头痛、头晕等症状。在按摩脖子时，还要把头和脚上的穴位也按摩一下，治疗颈椎病的效果就会好很多。
其实，全身的经络和气血都是相通的。脖子“上承头部，下启躯干”，起着一个桥梁的作用。所以，在治疗颈椎病的时候，除了要推拿颈部的风池、风府等穴位，最好还要进行全身的调理，尤其是头部和足部的按摩。
还有一个方法治疗颈椎病效果也很不错。晚上睡觉前，将一片白参捣碎，贴在两只手的太渊穴上，再用纱布固定好。第二天起床后再取下。这个方法很多颈椎病朋友用过，效果不错。
当然了，颈椎病防患于未然。预防颈椎病可从以下几方面做起：1.防止颈部受凉；2.维持颈椎良好的姿势，如颈肩部放松等；3.防止颈部损伤，避免突然转颈；4.加强颈部肌肉锻炼，如前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋、右旋等，锻炼时速度要尽可能慢，幅度要尽可能大；5.有头晕症状的患者，不要做颈椎环转动作。
| anyShare分享到： | |
| |
