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秘密1：体重在起作用 介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。 秘密2：经久不衰的即最有效的！ 实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗？宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后， 即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以， 且不会给性爱添麻烦，非常方便。 一般来说，如今的IUD相当安全，只有一种叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出现偏差，上个世纪70年代就已经从市场上“消失”，但多多少少还是影响到了IUD的声誉。尽管在别的国家已经相当普遍，却只有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观，因为对一夫一妻的家庭来说，IUD虽不能保证你不染上性传染病，但它的确是一种最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不仅没有其他避孕药可能带来的荷尔蒙类副作用，而且效果极佳——每年只有1%的失败率。 IUD分为两种类型，最新型的是Mirena。如我们所知，男性射出的精液中有1亿多个精子，这支浩浩荡荡的大军在女性生殖道内争先恐后地游动着， 每分钟能游2-3毫米， 闯过阴道、子宫颈、子宫腔和输卵管四大关后，与卵子约会。Mirena的原理就是向子宫内释放妊娠素，使子宫颈黏液变稠， 让精子难以穿透黏液， 无法继续前进上行进入子宫腔与卵子相会。它在人体内可置放至少5年。 另一型是Paracard，铜制而成。精子大军不惜路途遥远，执着药一周后避孕开始见效地摆动尾巴向前，来势可谓汹汹。许多精子包围一个卵子， 消化其外围的透明带， 冲破围绕卵子的细胞， 溶解细胞间的酸质，为下一个精子开路，精子与卵细胞结合的全过程即受精。 Paracard的战术就是设法削弱精子的活力，保护卵子不受精。它在体内可置放至少10年，取出后，生育能力随即恢复正常。如果说有什么美中不足的话，就是没生产过的女性子宫不柔软， 置放较难，偶有痛感，但只是起初几个月。还有就是月经期间，下腹部和腰部疼痛感可能较以往稍稍严重。如果有固定的性伙伴，对方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。但是，最好的IUD， 因放置位置的不正确，或有妇科疾病，也会失败。 有骨盆病史的女性不主张使用IUD，它可能恶化细菌感染。 其他不宜人群：有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者；月经量和分泌物过多者。正确操作： 由大夫诊察→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天，最迟不超过一周) →请大夫操作→每年检查一次。 秘密3：避孕套不为人知的隐患 多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。 使用得当，以免后患：指尖捏住顶端的小口袋，排除里面空气，如有空气残留， 顶端鼓起，中途可能脱落。套在勃起的生殖器上，将卷曲部分一圈圈打开，不要卷入阴毛，不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。 注意使用后的处理方式，抽出时要按住根部慢慢拉出，否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开身体的话，男性生殖器会缩小，有流出精液的危险。 秘密4：避孕药用法正确才能发挥作用 口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日，这纯属子虚乌有！服药一周后，还需采取一些辅助措施(如避孕套)。 荷尔蒙对防止排卵很有效，之后，你大可忙着寻欢作乐，不必担心有“漏网之鱼”，当然，别忘了前提条件是你和他都没有性病史。 不管药品包装上标明了哪些注意事项， 你可从每周的任何一天开始服用，关键是要日数无误，不漏服。务必从星期日开始的说法在医学上站不住脚， 如果有此说明，也只是为了防止女性周末不来月经。如果已经服药，但又想调整开始的日期， 如何做最稳妥？ “宽心药”将导致停经，不必算着某个星期日才开始新一轮，可提早服用，任何一天， 只要你愿意。其失败的原因多是因为忘记服用。 记住：一片药的效力只能持续24小时，过48小时后效力为0。如果忘记，36小时内还算安全，要赶服一片，以后仍按规定服用。两天以上忘服者，可中止，等下次月经后重新开始。可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对妊娠状态起反应，10-15日消失； 初期可能发胖，有不正常的出血现象。长期服用者，应该避免立即妊娠，至少间隔4个月左右的时间比较好。 秘密5：普通避孕产品与名牌能不能划等号的 普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说，是不是服用普通产品导致“意外怀孕”的几率就大很多呢？ 没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病，服一种药不见效，还可换另一种药。避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。 以上信息你或许早已听说，了解它们之前千万不要盲动！月经期间仍可能受孕。性交后，精子在女性体内尚能存活5天，如果停经后马上排卵，那么月经期间性交仍有可能怀孕。 阴道外射精法危险很大 在即将射精时抽出生殖器的做法非常冒险，这需要相当的技术，一来抽出稍慢就会流出去，二来在性交过程中， 男性睾丸随时可能在阴道上端和子宫颈口射出精液，难免不进入子宫颈管。对缺乏性生活经验或者有早泄倾向不能很好控制的人尤其危险。而且，在性交最高潮中断性交会影响双方的性快感，多次重复可能得“性缺乏症”。 靠这种方法避孕的性伙伴，有19%在一年之内可能怀孕。因此只有在实在没有避孕工具的情况下，或非常时刻方可一用。避孕套会失效不少人在使用避孕套时，常常忘记查看有效期，一旦过期就特别容易受孕或感染性病。橡皮材质一过了有效时间就会自然弱化。毫无疑问，意外怀孕的代价比多下点血本买名牌产品大得多，如果财力确实有限只能选择使用普通产品，那么一定别忘了坚持按时按量服用且正确操作，切记！ 秘密6：更多荷尔蒙类选择 时下，市场上流行两种新式产品：避孕贴膏和避孕环， 与口服药一样有效，甚至更为安全，无需每天费心去记日子。避孕贴膏是长一寸宽半寸的黏性贴膏， 每月在臀部、腹部、躯体或上胳膊处贴三周， 它通过皮肤表层向体内释放防止排卵的荷尔蒙。避孕环是一种很灵活的环儿，含荷尔蒙，嵌入阴道内，置放三周，取下来一周，月经会如期到来。可能的不适反应：阴道排泄物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得当， 这两种产品能保证99%的成功率。 秘密7：避孕期间受孕几率比想像的大 [...]

避孕套对人类做出过巨大的贡献，如果没有避孕套，世界人口很可能已经超过100亿，患各种性病、艾滋病的 人数也必将大大增多。而且，避孕套是当前能实现生殖健康双重目的(无非意愿妊娠和感染风险)的避孕方法，对维护个人的生殖健康起有重要作用。但同时，避孕 套也不是完美无缺，它也存在着两大无法克服的先天缺陷。 首先，传统避孕套使用的偏碱性硅油润滑剂会破坏呈弱酸性的女性生殖系统。使阴道内的益生菌数量大大减少，从而丧失对各种病菌的抵御功能，使女性阴道变成对病菌不设防的地带；同时硅油成分粘附性强，不易清洗。这两点会严重地危害到女性的生殖健康，引发严重的妇科病。 其次，传统避孕套是由薄层乳胶制成的，乳胶就是橡胶，不论存放时间较久或存放于高温环境，或者接触油类、酸性和碱性物质等，都可促使乳胶老化，避 孕套因而变得更容易破裂。在这种情况下， 一些病毒如乙肝病毒、艾滋病毒和淋病菌极有可能侵入人体，从而危害人体健康。《英国社会科学医学杂志》报告的避孕套预防艾滋病的失败率竟高达31%，就是 最好的证明。 因此，女人要想美丽和健康，就必须慎重选择避孕套。在此提醒选购安全套要牢记两点。 首先，不要选使用偏碱性硅油润滑剂的避孕套。目前市场出现了一些使用天然植物精油水溶性润滑剂的安全套，这样的安全套不仅不会对女性的生殖健康带来 危害，并且水溶性润滑剂中的多种天然植物精油和营养成分，还能帮助女性呵护生殖健康，并具备预防妇科病、紧致阴道、提高性生活质量等独特的保健功效。无疑 是一种一物多用的最佳保健方法。其次，安全套的材质最好不要选择普通的橡胶材质，应选择材质致密度高，预防病毒传染病效果好的。 选对了安全套只是帮助女性朋友迈向生殖健康的第一步，女人还应加强生殖保健意识，养成良好的生活习惯。

说起安全套，成年人都不会陌生，但你是否和挑选其他商品一样，认真审视过使用的安全套。市场上销售的安全套形形色色，一些安全套不只在包装、名字上做文章，产品本身也五花八门，既有螺纹的、点状的、条状的，也有五颜六色并散发着不同香味的，甚至还有以带刻度可测精液量为卖点的安全套。昨日，记者采访了近十位男性发现，九成男性不知道如何选择适合自己的一款。 选安全套，你看重啥？ 在挑选一个商品时，你会先看什么？是价格？品牌？或是功能？记者在采访中发现，很多男性对安全套的选择是盲目的。 在采访中，大多数男性表示自己在选择安全套时，首先会看其价格或是品牌，有些男性可能会根据香味、厚薄来进行选择，却很少有人看安全套的号码。“实际上，在选择安全套时，在质量合格的前提下，应该首先考虑适合自己的号码。”河南省人民医院泌尿外科主任医师丁德刚介绍。不过，现在我国市场上的安全套号码多为中号，这也为很多男性的选择设置了障碍。 “套套”大小不要凑合 记者在多家药店和超市发现，销售的安全套型号出乎意料的“一致”：只提供52mm的，也就是中号安全套。而即使是营业员，也不懂得型号之间的区别，只是含糊地说“大小差不了多少”或者说“这种是均号码，大点小点都行”，即便是一些国际品牌的安全套，也是清一色的中号。 在咨询了几位男性后，记者得知，他们中的很多人也都对安全套的大小存有疑问，但大多不会执著地去找适合自己的，就用中号的凑合，有些人甚至认为安全套只有一种型号。另外，男人通常很注重面子，不希望别人知道自己的隐私，觉得不舒服那也得将就着用。 郑州市第一人民医院泌尿外科主任医师陈潜分析，亚洲男性被公认为生殖器尺寸短于欧美人，多数情况下，我国男性适合的安全套尺寸是中号，这也是造成中号套称雄市场的原因。“但临床上，我们也常会看到，有些男性由于使用过紧的安全套，令阴茎血液循环受阻，导致阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分受伤，甚至可能出现阴茎疲软、不举；而有些人买了过大的安全套，容易导致套体脱落、精液流出，降低避孕效果。所以，不管是从安全避孕、防止传播性疾病，还是从提高性生活质量的角度来说，都应该选择适合自己的号码。”陈潜说。“虽然少，但市场上也有少量大号和小号的套出售，多跑几家店应该可以找到合适的套。”陈潜建议男士到药店等计生用品店集中的地方多找找，应该可以找到合适的。 情趣安全套要慎用 除了安全套的大小，男性在选择安全套时还应该做哪些方面的考虑呢？专家建议，挑选安全套还要注意材质、保质期等要素。“建议男性选择安全套时注意其出厂日期，最好买小包装、出厂一到两年之间的安全套。一方面，可以保证在保质期内尽快用完，避免润滑剂被乳胶过度吸收。另一方面，如果戴着不舒服，可以放弃不用，损失也不大。”丁德刚介绍。 而对于市场上越来越多的情趣安全套，陈潜的建议是，情趣安全套添加了其他的物质，更容易使其变脆老化，同时其中添加的物质也可能造成使用者的过敏，在选择时应该特别小心，“不妨在购买时选择少量不同品牌或者同品牌的不同系列，像买衣服一样，试一两次，而后选择使用起来最称心的牌子和系列”。

1. 不要将避孕套置于贴身口袋或靠近其他热源，长时期靠近热源会使橡胶老化。 2. 带避孕套的最佳时间是阴茎勃起以后，在阴茎与阴部或肛门接触前。 3. 在使用避孕套将阴茎包皮翻起，这样可以增加灵活性和减少避孕套在性交中破裂的风险。 4. 如果在使用或安置阴茎时阴茎中止勃起或者安置时带错了方向，请换用一个新的避孕套。 5. 在肛交时应该使用专门的避孕套，肛交避孕套特别加厚了材质，普通的避孕套很可能在肛交中破裂。 6. 不要使用过期的避孕套，过期避孕套很可能在性交中破裂。 7. 在射精完后，即使你仍然勃起，也请立即把阴茎从阴道或肛门中拔出以避免不必要的风险。 8.在拔出阴茎时，按住避孕套的根部，防止起脱落。 9.没有经验的使用者应该在光线明亮的地方练习使用避孕套，以保证在性交前能正确安上。 10.每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。 11.避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。 12.使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。 13.避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。 14.小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。 15.套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。 16.保留安全套前端的空间。 17.避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。 18.保证安全套套住整个阴茎。 19.避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。 20.避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。 21.射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。 22.取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。 23.取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摸女性器官，必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。 24.如果出现精液进入阴道内情况，马上采用紧急避孕法。 使用者观点 因为避孕套使性交双方不能完全接触一定程度上会减少性交中的快感，不过这可以通过涂抹涂剂得到补偿，女性也可以通过训练阴道肌肉来加强双方的快感。还有人称避孕套虽然减少了刺激却能使性交过程更持久。